長生きを目指して！
心と体の健康づくりを

桃沢 洋子さん

富山市

  • 心身の健康
  • 自分らしさ
  • 生きがい・希望
  • つながり

自然の中で土に親しみ、野菜を育て、食することに幸せを感じます。また、長年続けているヨガで地域の皆様（特に高齢者の方々）と共に身体を動かし、健康で長生きを目指して活動させてもらっていることも幸せです。

わたしのウェルビーイング・アクション

フレイル予防しなければならない年齢になったので、同年代の方々に、ヨガ＋ストレッチ＋健康情報を発信していきたいです。